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想要簡單品嘗到紅藜的滋味跟營養，紅藜飯就是道最快速方便的料理，只要將紅藜洗淨加進米中，一起烹煮即可，紅藜的營養價值極高，並有豐富的膳食纖維，是一種很好的全食食物(Whole Foods)，加到米中煮食可以說是一兼二顧，跟吃多穀米有一樣的效果，不只吃飽也吃巧。 紅藜米是古代神聖的天堂鳥，在糧食匱乏的時候，神聖的天堂鳥KULLKU將來自天上珍貴的食物－藜麥，帶到南美洲安第斯山脈，給印加民族的人們無比的能量，印加民族把藜麥當成黃金一般珍貴，並盛讚藜麥為「穀物之母」。 。 |
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資料來源：樂天市場購物網
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